ブログに関する記事一覧
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2018.11.17（土） | 青木孝介
陸上やサッカー、バスケットなど短距離ダッシュやジャンプするスポーツでよく “ハムストリングスの肉離れ” を起こす事があります。 ハム […]
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2018.11.10（土） | 榎本 茂樹
今回はご自宅でトレーニングを行っているというあなたに そのトレーニングをより効果的・効率的に行うための BUDDY式マル秘メソッドを教えてしまいます！！ &nb […]
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2018.10.16（火） | 津田鉄平
みんな大好きな腹筋トレーニング。 シットアップやクランチでは物足りないと言うあなたに、今回はより高強度で実戦的なトレーニング方法をご紹介します。 私、津田もキッ […]
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2018.10.11（木） | 青木孝介
突然ですが “ベンチプレス” や “ショルダープレス” “腕立て伏せ” などの上半身のプ […]
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2018.10.02（火） | 榎本 茂樹
以前、 『スポーツで本当に必要な体幹の能力とは！？』 というタイトルで記事を書きましたが、 training-studio-buddy.com/blog/201 […]
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2018.09.25（火） | 青木孝介
▶︎ スキー技術向上の為に高重量スクワットが “悪” とされる事の真偽について考えてみる 『 高重量スクワットをするとスキーを横に押さえる力が付き […]
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2018.09.16（日） | 榎本 茂樹
「体幹トレーニング」 という言葉が流行って久しく経ちました。 同時にスポーツにおいて、体幹の機能が 非常に重要なのは、大分知られてきていること だ […]
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2018.09.07（金） | 青木孝介
トレーニングで “ポテンシャル” を伸ばす ~練習だけする事でぶつかる限界~ 元々ポテンシャルが100ある人は 競技練習をする事でM […]
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2018.09.01（土） | 青木孝介
“BCAA” は今やかなりメジャーなサプリメントで、実際に摂取されてる方も多いと思いますが、その正しい効果や摂取タイミングはご存知ですか？ スポーツやト […]
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2018.08.31（金） | 榎本 茂樹
『トレーニングは競技動作結びつけた方が良いのか？』 ～してはいけないトレーニング～ これは、非常に難しい問題です。 確かにトレーニングの原則に 【 […]
