スポーツパフォーマンス向上をサポートするパーソナルトレーニングジム。広尾・白金高輪 徒歩8分

ReasonsBUDDYでトレーニングをする５つの理由

  • - REASON 1 -

    検査システムに基づいた長期プランに沿ってのトレーニングで、目標に向かって段階的にトレーニングが可能。カウンセリング ▼

  • - REASON 2 -

    その日のセッションを振り返れるレッスンノート等のアフターフォローが充実。プロセスシェア ▼

  • - REASON 3 -

    セッション以外の時間でも「間違えずに宿題ができる！」「困ったらトレーナーに相談できる！」プロセスシェア ▼

  • - REASON 4 -

    ただ筋トレをするのではなく、動きの基礎から見直してトレーニングしていくのでトレーニング未経験者でも楽しくトレーニングできる！トレーニング／ストレッチ ▼

  • - REASON 5 -

    トレーナーが現役または、元スポーツ選手なので、自身の経験の還元やメンタリティのサポートも可能。トレーナー紹介 ▼

FlowBUDDYメソッドによる目標達成への流れ

カウンセリング

目標をお伺いする他、既往歴や運動歴をお伺いしていきます。

検査

動きの中での姿勢や立ち姿勢や評価し、動きの癖や身体の状態を把握し、共有していきます。

カウンセリングと検査により、目標における現在地や課題が明確になります。

長期プランの作成

長期プランの例※画像をクリックすると拡大します

トレーニング・ストレッチ

長期プランに基づいて実際にセッションをしていきます。
プランを目安にその日の体調やコンディションに合わせたメニューを作成します。

プロセスシェア

独自のレッスンノートにより、その日のセッションを振り返り、宿題も確認することができます。
また、トレーナーからのメッセージを確認し、目標における進捗や課題を常に明確にできます。※画像をクリックすると拡大します

ここまでの一連の流れを必要に応じて繰り返しながら行っていきます。
基本的には長期プランで作成した“期”が変わるごとに、
カウンセリングと再検査を行い、プランやメニューを微調整していきます。


Trainerトレーナー紹介

ベーシックトレーナー

エグゼクティブトレーナー

※エグゼクティブトレーナーのため、「料金60分15,000円(都度払いのみ)」「レッスンノートなし」となります。

Planプラン

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Reservationご予約

①予約やキャンセル規定に関して・ご利用予約お申込みは「空室状況カレンダー」で予約状況をご照会の上、空いている日時でご予約ください。
・ご予約お申込みをいただきますと、まず自動返信メールが届きます。
　その後当店よりご予約確定メールをお送りいたします。
　ご予約確定メールが届くまでは、まだご予約が確定しておりませんのでご注意ください。
　当店からのご予約確定メールは「customer☆training-studio-buddy.com」からお送り致しますので受信できるように設定しておいてください。
　（スパム対策の為、@を☆に変えています）
・2日前以降のご予約お申込みには対応できない場合もございます。あらかじめご了承くださいませ。
　可能な限り、3日前までのご予約をお願い致します。

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希望プラン ストレッチトレーニング

※初めての方は、「初回限定プラン」（60分のカウンセリング＋身体チェック）となります。
希望トレーナー
ご要望（任意）

Line@からも予約を受け付けています。

Accessアクセス

ADDRESS 〒106-0047
東京都港区南麻布3-15-3 B1F
OPEN 7:00〜23:00
CLOSE 不定休
TRAIN 東京メトロ南北線　白金高輪駅（4番出口）　徒歩8分
白金高輪駅からの詳しいアクセスはこちらをご参照ください。
東京メトロ日比谷線　広尾駅（2番出口）　徒歩8分
日比谷駅からの詳しいアクセスはこちらをご参照ください。
BUS 都営バス　四ノ橋停留所　徒歩2分
CAR スタジオに駐車場はございませんので近隣のパーキングをご利用ください。
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