パーソナルトレーニングに関する記事一覧
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2022.05.02（月） | 服部紗季
皆さんこんにちは！BUDDYダンストレーナーのSAKIです✨前回に続き、”ダンス人生の後編”と称して、上京してから今日までの波瀾万丈な出 […]
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2022.03.15（火） | 服部紗季
皆さんこんにちは！BUDDYダンストレーナーのSAKIです✨今回はこれからダンスを始めていきたい方や、ダンスに少しでも興味がある方に是非読んでいただきたいです！ […]
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2022.02.22（火） | 奥村 和正
こんにちは！ＢＵＤＤＹトレーナー改め、KPOP評論家の奥村です💪(なんのこっちゃ) 昨年スタジオがお引越しした事で、フロアが広くなり、今までのスタジオでは出来な […]
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2022.02.14（月） | 服部紗季
免疫って？ 免疫とは、私たちの体に備わっている防御能力のこと。空気中に含まれる細菌やウイルス、カビなどの病原体が体内に侵入するのを防いでくれています。私たちの […]
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2022.02.07（月） | 津田鉄平
こんにちは！ストレッチトレーナーの津田です。 皆さん、呼吸について意識していますか？ 人は一日に2〜3万回の呼吸をしています。当然運動などを行う人はそれ以上の回 […]
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2022.01.10（月） | 津田鉄平
こんにちは！ストレッチトレーナーの津田です。 2022年が始まりましたね。皆様それぞれの目標に向かって歩みを進める、充実した一年にしましょう。さて、そんな気合い […]
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2021.12.13（月） | 奥村 和正
こんにちは！BUDDYトレーナーの奥村です。 9月にスタジオをお引越しして広々スタジオにパワーアップしてからもうすぐ3か月。時の流れは早いですね～、今年も残すと […]
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2019.11.05（火） | 小川百合香
外反母趾とは 足の母趾(親指)の付け根が外側に曲がっている状態をいいます。主な原因は合わない靴です。特にヒールによって外反母趾を生じる女性が急増しています。 さ […]
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2019.08.15（木） | 小川百合香
女性必見です。 脚の正しいアライメントをお伝えします。 女性に多い脚のアライメント不良 生まれつきの骨格もありますが、普段の姿勢が悪いことが原因で脚のアライメン […]
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2019.06.25（火） | 榎本 茂樹
前回の スクワットを正しく行うためのポイント！！～前編～ に引き続き、今回は後編をお届け致します。 スクワットでありがちなエラー動作② 前回は、前額面上における […]
