トレーニングに関する記事一覧
-
2020.10.22（木） | 奥村 和正
こんにちは！ キッズトレーナーのKAZです。 本日は「こんな筋トレはキケン！子供にやらせてはいけない筋トレ」と題しまして、子供がやると危険な筋トレをご紹介します […]
-
2020.10.13（火） | 小川百合香
こんにちは！トレーナーのyurikaです🌺 今回は“たんぱく質がとれるコンビニおかず”をご紹介します！ たんぱく質をとりたいけど、作るの […]
-
2020.10.06（火） | 榎本 茂樹
トレーニングを正しいフォームで行うことは重要なんだろうな、と誰しも何となくは思っていることだと思います。 ただ、何故正しいフォームで行う事が重要なのか、は実はボ […]
-
2020.09.22（火） | 青木孝介
テクノロジーの進化によって、多くの物が “ネット上” で実施可能になりました。 SkypeやZoomといったオンラインサー […]
-
2020.07.21（火） | 榎本 茂樹
「すっと同じ姿勢でいると良くないですよ！」と誰しも一度は言われたことありますよね？コロナウィルスの影響により、外出自粛が続き、ご自宅でテレワークで、ずっと座りっ […]
-
2020.02.09（日） | 小川百合香
こんにちは！パーソナルトレーナーのyurikaです✨ 今回は”本当の女性らしい身体”についてお伝えします。 ※あくまでも私の自論ですが… […]
-
2019.12.02（月） | 奥村 和正
日頃よりPersonal Training Studio BUDDY ホームページをご覧頂きありがとうございます。 この度、当社ではオンラインでのレッスン動画の […]
-
2019.05.12（日） | 津田鉄平
今回は、自宅で簡単に行える「反り腰・左右差のある腰痛・骨盤の歪み」の予防と改善に効果的なストレッチをご紹介します。 腰痛予防のためにストレッチすべき筋肉 ストレ […]
-
2019.03.19（火） | 津田鉄平
今回は、時間が無い時でも気軽にできる、運動後のクールダウンや柔軟性の向上に効果的な「下半身 外側」のストレッチセットをご紹介します。 足裏が内側に倒れ込んでしま […]
-
2019.02.17（日） | 津田鉄平
今回は、時間が無い時でも気軽にできる、運動後のクールダウンや柔軟性の向上に効果的な「上半身肩周り」のストレッチセットをご紹介します。 ストレッチの […]
