ブログに関する記事一覧
-
2020.03.07（土） | 青木孝介
実は日本人の約８割はO脚と言われています。 よくO脚改善のネット記事なんかを見ると 「膝を閉じられる様に女の子座りの練習をしましょう！」 &nbs […]
-
2020.02.26（水） | 松沼 愛
Hi！ピラティストレーナーのAiです！ 今日は知ってると得する姿勢のお話です。 これを読んでるあなたは、慢性的に「肩こり・腰痛・頭痛など」ありますか？ Yes！ […]
-
2020.02.21（金） | 奥村 和正
こんにちは。キッズトレーナー奥村です！ ここ最近は風は冷たいものの、日が当たるとぽかぽかで2月とは思えない陽気が続いていますね～。 さて春が来て新学期を迎えると […]
-
2020.02.14（金） | 榎本 茂樹
Buddyのトレーニングセッションをご利用の方にご協力いただいております 【 受講者アンケート 】 の第3弾です。 ・Buddyについて ・トレーニングセッショ […]
-
2020.02.13（木） | 津田鉄平
ストレッチトレーナーのTeppeiです！ 皆さん「姿勢」は意識していますか？ ヒトにとって正しい姿勢とは？正しい姿勢を保持する為に何が必要なのか？正しい姿勢が保 […]
-
2020.02.09（日） | 小川百合香
こんにちは！パーソナルトレーナーのyurikaです✨ 今回は”本当の女性らしい身体”についてお伝えします。 ※あくまでも私の自論ですが… […]
-
2020.01.31（金） | 青木孝介
筋肉には “弾性力” があり、輪ゴムの様に強く伸ばす事で弾性エネルギーを蓄え、それを解放する事で強いエネルギーを外に放出します。 例えば […]
-
2020.01.21（火） | 松沼 愛
最近耳にする機会が増えてきた「ピラティス」。 ティラピスやティラミス、なんだかデザートみたいな響きですが、実はすごく優れたトレーニング法なんです。 ピラティス誕 […]
-
2020.01.14（火） | 奥村 和正
いよいよオリンピックイヤーとなりましたね。 様々なスポーツ選手の活躍が期待されておりどんな素晴らしいプレーが見れるか今から楽しみです。 さて、話は変って […]
-
2019.12.23（月） | 津田鉄平
最近冬の寒さも本格化してきましたね。 そんなこの時期、足先の冷えやむくみにお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 今回は、自宅で簡単に行える「ふくらはぎのむく […]
