Buddyに関する記事一覧
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2018.12.27（木） | 小川百合香
今回は骨盤の歪みについてご紹介します。 骨盤の歪みというのは、普段の姿勢や、座り方によってうまれてしまいます。 骨盤が歪むことで、 ・お腹やお尻の […]
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2018.09.25（火） | 青木孝介
▶︎ スキー技術向上の為に高重量スクワットが “悪” とされる事の真偽について考えてみる 『 高重量スクワットをするとスキーを横に押さえる力が付き […]
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2018.09.07（金） | 青木孝介
トレーニングで “ポテンシャル” を伸ばす ~練習だけする事でぶつかる限界~ 元々ポテンシャルが100ある人は 競技練習をする事でM […]
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2018.08.31（金） | 榎本 茂樹
『トレーニングは競技動作結びつけた方が良いのか？』 ～してはいけないトレーニング～ これは、非常に難しい問題です。 確かにトレーニングの原則に 【 […]
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2018.08.23（木） | 青木孝介
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2018.08.16（木） | 青木孝介
▶︎ セルフコンディショニングのすゝめ 運動の中で感じる “身体の左右差” 運動前の準備やセルフコンディショニングで 解消する事が可能で […]
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2018.08.08（水） | 青木孝介
▶︎ 1日のたんぱく質摂取量足りていますか？ 言わずと知れた身体の材料である “たんぱく質” 1日に何g 摂取していますか？ 筋肉等 […]
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2018.07.25（水） | 榎本 茂樹
Buddyのトレーニングセッションをご利用の方にご協力いただいております【 受講者アンケート 】の第3弾です。 ・Buddyについて ・トレーニングセッションの […]
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2018.07.11（水） | 榎本 茂樹
Buddyのトレーニングセッションをご利用の方にご協力いただいております【 受講者アンケート 】の第2弾です。 ・Buddyについて ・トレーニングセッションの […]
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2018.06.27（水） | 津田鉄平
足を高く上げて寝ることのメリットをご存知ですか？ 足枕とは、その名の通り足を高く上げて寝ることです。 効果的な高さは、10～20cm程度です。 私はストレッチポ […]
