ブログに関する記事一覧
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2020.08.18（火） | 榎本 茂樹
よく「身体はつながっているからね～」なんて事を会話の中で耳にすることありませんか？ どのような時にそんな会話が出てくるでしょうか？ 例えば、足首を捻挫してしまい […]
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2020.08.11（火） | 青木孝介
「体を安定させるにはコアが大事！」「コアを鍛えろ！」なんて言われて、スポーツの為に “コアトレーニング” を行っている人も多いかと思いま […]
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2020.08.04（火） | 奥村 和正
こんにちは！ 子供専門のスポーツトレーナーをやっておりますキッズトレーナーKAZです！ 突然ですが今この記事を読んでくださっている方で「縄跳び」をやったことがな […]
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2020.07.28（火） | 松沼 愛
自分のカラダとうまく付き合えてますか？ 今あなたは20歳？30歳？40歳？50歳？60歳？何歳でも歳相応の美しさがあるんです。年齢は数字にしか過ぎないんです。 […]
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2020.07.21（火） | 榎本 茂樹
「すっと同じ姿勢でいると良くないですよ！」と誰しも一度は言われたことありますよね？コロナウィルスの影響により、外出自粛が続き、ご自宅でテレワークで、ずっと座りっ […]
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2020.07.19（日） | 奥村 和正
▼オンライングループレッスンとは… 講師とオンラインでグループ（定員最大20名）で行うレッスンです。 月4回1コマ30分で行い、トレーニング/ピラテ […]
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2020.07.14（火） | 津田鉄平
こんにちは！ストレッチトレーナーのTeppeiです！前回の「前屈(前かがみになる動き)」に続き、今回は動作中の姿勢改善 第②弾として、「起床時の腰の痛みや反り腰 […]
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2020.06.30（火） | 小川百合香
こんにちは！トレーナーのYurikaです🌺 ジメジメする季節が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか？？雨にもマケズ、頑張っていきましょう‼️‼️（笑） さて […]
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2020.06.21（日） | 青木孝介
『日本人の9割はストレートネック』と言われています。 普段から家事やデスクワーク、スマホなどで、下を向いている時間が長いかと思いますが、この様な生活習慣により、 […]
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2020.06.12（金） | 松沼 愛
こんにちは！ピラティストレーナーAiです。 男のだらしなさはお腹に出る！女のだらしなさはお尻に出る！ と聞いたことがあります。いたたたたって思う人も多いはず。 […]
