ピラティスに関する記事一覧
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2020.10.29（木） | 松沼 愛
全集中！水の呼吸…今流行りの鬼滅の刃でも呼吸は注目されていますね。 たかが呼吸、されど呼吸。呼吸って本当にすごいんです。 先日、40代にして初めて胃カメラ検査を […]
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2020.09.15（火） | 松沼 愛
そのバッグの持ち方、その歩き方、その立ち振る舞い！全てトレーニングに変えられるの知ってますか？ 買い物に行って大荷物を持って歩く人々をみていると… 「あー三角筋 […]
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2020.07.28（火） | 松沼 愛
自分のカラダとうまく付き合えてますか？ 今あなたは20歳？30歳？40歳？50歳？60歳？何歳でも歳相応の美しさがあるんです。年齢は数字にしか過ぎないんです。 […]
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2020.06.12（金） | 松沼 愛
こんにちは！ピラティストレーナーAiです。 男のだらしなさはお腹に出る！女のだらしなさはお尻に出る！ と聞いたことがあります。いたたたたって思う人も多いはず。 […]
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2020.04.18（土） | 松沼 愛
こんにちは！ ピラティス トレーナーAiです！ ついに緊急事態宣言が様々な地域で発令されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 このコロナ禍においてストレスを […]
