ブログに関する記事一覧
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2020.12.23（水） | Personal Training StudioBUDDY
▼オンライングループレッスンとは… 講師とオンラインでグループ（定員最大20名）で行うレッスンです。 月4回1コマ30分で行い、トレーニング/ピラティス/ストレ […]
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2020.12.15（火） | 青木孝介
「膝の上に、ぶよぶよ脂肪がついている…泣」 太ももに脂肪が付くのはわかるけど、なぜ関節の上に脂肪？ 白イルカの頭みたい、泣きたい。 そんなお悩みを […]
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2020.12.09（水） | 奥村 和正
こんにちは！キッズトレーナーのKAZです。 今回は子供が体育で躓く事の多い種目である「逆上がり」練習法について解説していきます。 コツ①：引きつけ まず最初に逆 […]
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2020.11.25（水） | 榎本 茂樹
前回の記事はこちらtraining-studio-buddy.com/blog/202010068489/ 前回は動作習得のメカニズムについて解説していきました […]
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2020.11.18（水） | 津田鉄平
こんにちは！ストレッチトレーナーのTeppeiです。 皆さんは、ご自身の「集中力」に自信はありますか？ ビジネスマンであれば大切な商談やプレゼン前、またはクリエ […]
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2020.11.03（火） | 青木孝介
『スポーツをする人が鍛えている部位ランキング』堂々の第一位は “お腹” です。 よく『コア、体幹』と、呼ばれ『運動におけるその重要性が高 […]
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2020.10.29（木） | 松沼 愛
全集中！水の呼吸…今流行りの鬼滅の刃でも呼吸は注目されていますね。 たかが呼吸、されど呼吸。呼吸って本当にすごいんです。 先日、40代にして初めて胃カメラ検査を […]
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2020.10.22（木） | 奥村 和正
こんにちは！ キッズトレーナーのKAZです。 本日は「こんな筋トレはキケン！子供にやらせてはいけない筋トレ」と題しまして、子供がやると危険な筋トレをご紹介します […]
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2020.10.13（火） | 小川百合香
こんにちは！トレーナーのyurikaです🌺 今回は“たんぱく質がとれるコンビニおかず”をご紹介します！ たんぱく質をとりたいけど、作るの […]
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2020.10.06（火） | 榎本 茂樹
トレーニングを正しいフォームで行うことは重要なんだろうな、と誰しも何となくは思っていることだと思います。 ただ、何故正しいフォームで行う事が重要なのか、は実はボ […]
