腰痛改善に関する記事一覧

2017.08.23（水） | 津田鉄平

【下半身柔軟性UP③ 】めんどくさがりでも手軽に腰痛改善「〜しながらストレッチ」〈大臀筋〉

こんにちは、Personal Training Studio Buddyのストレッチトレーナー津田です。今回は、デスクワーク中に座ったままできる、腰痛改善に効 […]
2017.08.02（水） | 津田鉄平

【就寝前の5分間ストレッチ】睡眠の質を高める腰周りのストレッチ

こんにちは、Personal Training Studio Buddyのストレッチトレーナー津田です。今回は、就寝前に行うことで睡眠の質を高めてくれる下半身 […]
2017.05.31（水） | 津田鉄平

面倒くさがりのあなたでも3分で姿勢改善「ドライヤーしながらストレッチ」〈ハムストリングス〉【下半身柔軟性UP①】

こんにちは、Personal Training Studio Buddyのストレッチトレーナー津田です。今回は、めんどくさがりの方でも手軽にできる、姿勢改善に […]

結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎！／広尾駅・白金高輪駅。