ピラティスに関する記事一覧
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2020.10.21（水） | 奥村 和正
ピラティスの最大の特徴は普段の生活やいわゆる筋力トレーニングでは意識しづらい深層の筋肉であるインナーマッスルに特に注意深くアプローチしていく事です。 エクササ […]
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2020.09.21（月） | 松沼 愛
ピラティスの最大の特徴は普段の生活やいわゆる筋力トレーニングでは意識しづらい深層の筋肉であるインナーマッスルに特に注意深くアプローチしていく事です。 エクササ […]
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2020.09.15（火） | 松沼 愛
そのバッグの持ち方、その歩き方、その立ち振る舞い！全てトレーニングに変えられるの知ってますか？ 買い物に行って大荷物を持って歩く人々をみていると… 「あー三角筋 […]
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2020.07.28（火） | 松沼 愛
自分のカラダとうまく付き合えてますか？ 今あなたは20歳？30歳？40歳？50歳？60歳？何歳でも歳相応の美しさがあるんです。年齢は数字にしか過ぎないんです。 […]
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2020.06.12（金） | 松沼 愛
こんにちは！ピラティストレーナーAiです。 男のだらしなさはお腹に出る！女のだらしなさはお尻に出る！ と聞いたことがあります。いたたたたって思う人も多いはず。 […]
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2020.04.18（土） | 松沼 愛
こんにちは！ ピラティス トレーナーAiです！ ついに緊急事態宣言が様々な地域で発令されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 このコロナ禍においてストレスを […]
