コアトレに関する記事一覧
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2020.11.03（火） | 青木孝介
『スポーツをする人が鍛えている部位ランキング』堂々の第一位は “お腹” です。 よく『コア、体幹』と、呼ばれ『運動におけるその重要性が高 […]
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2020.10.21（水） | 奥村 和正
動作の基盤ともいうべき【体幹】の機能を上げる事で、日常動作やスポーツ動作のパフォーマンスは格段に向上します。 本レッスンでは、その体幹の機能を向上させるトレーニ […]
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2020.09.21（月） | 青木孝介
動作の基盤ともいうべき【体幹】の機能を上げる事で、日常動作やスポーツ動作のパフォーマンスは格段に向上します。 本レッスンでは、その体幹の機能を向上させるトレーニ […]
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2020.08.20（木） | 青木孝介
動作の基盤ともいうべき【体幹】の機能を上げる事で、日常動作やスポーツ動作のパフォーマンスは格段に向上します。 本レッスンでは、その体幹の機能を向上させるトレーニ […]
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2020.08.11（火） | 青木孝介
「体を安定させるにはコアが大事！」「コアを鍛えろ！」なんて言われて、スポーツの為に “コアトレーニング” を行っている人も多いかと思いま […]
