ヨガは、身体にとってエクササイズとしての効果（シェイプアップや姿勢改善）が期待できることはもちろんのこと、
様々なポーズをとったり呼吸法を行う中で、自分の内面を見つめる時間となることで、心のリフレッシュ効果（集中力や感情コントロールの向上）が望めます。
このクラスは「ハタヨガ」と呼ばれる基本のヨガをベースに、様々なヨガを安全に行えるように、ヨガインストラクターYUKIが丁寧に指導していきます。
オンラインヨガレッスンで、移動時間を無くして、時間を有効活用しつつ、お好きな場所で、無理なくヨガを続け、凝り固まった心と体を一緒にほぐしていきましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▶担当講師：ヨガトレーナーYUKI
（プロスノーボーダー、全米ヨガアライアンRYT200、ヴィンヤサフローヨガTT修了、他多数資格所持）
▶日時：毎週火曜日10：00〜10：30
▶料金：2,000円(月4回開催）
※9月分のレッスンは
1日、8日、15日、29日
の開催となります。
※他のオンライングループレッスンも受け放題のプランも月額3,000円でご用意しております。
★★ご入会月無料トライアルキャンペーン実施中！
詳しくはBUDDY 公式LINEアカウントよりお問い合わせください！
↓↓↓
lin.ee/brm0rIn
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【お申し込み方法】
①「Buddy公式LINE」をお友達登録。下記URLをクリック！
lin.ee/brm0rIn
②LINEメッセージ画面から
・参加希望レッスン名（例、「心も体もキレイに！全身リラックスヨガ入会希望」のようにご記入下さい）
※受け放題プランをご希望の方はその旨ご記入ください。
・本名フルネームを送信して下さい。
③返信でお申し込みURLをお送りします。
※Zoomというアプリを使用します。当日までにダウンロードお願い致します。※オンライントレーニングの詳しい実施方法は、下記URLより動画をご覧ください。
youtu.be/UuOyysFgXQY
