ブログに関する記事一覧
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2020.01.21（火） | 松沼 愛
最近耳にする機会が増えてきた「ピラティス」。 ティラピスやティラミス、なんだかデザートみたいな響きですが、実はすごく優れたトレーニング法なんです。 ピラティス誕 […]
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2020.01.14（火） | 奥村和正
いよいよオリンピックイヤーとなりましたね。 様々なスポーツ選手の活躍が期待されておりどんな素晴らしいプレーが見れるか今から楽しみです。 さて、話は変って […]
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2019.12.23（月） | 津田鉄平
最近冬の寒さも本格化してきましたね。 そんなこの時期、足先の冷えやむくみにお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 今回は、自宅で簡単に行える「ふくらはぎのむく […]
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2019.12.02（月） | 奥村和正
日頃よりPersonal Training Studio BUDDY ホームページをご覧頂きありがとうございます。 この度、当社ではオンラインでのレッスン動画の […]
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2019.11.05（火） | 小川百合香
外反母趾とは 足の母趾(親指)の付け根が外側に曲がっている状態をいいます。主な原因は合わない靴です。特にヒールによって外反母趾を生じる女性が急増しています。 さ […]
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2019.10.26（土） | 青木孝介
「脚を鍛えると脚が細くなる！」と言われ脚を一生懸命鍛えたけれど、、、 「なんだか太くなってきた気がするのは気のせい？」 […]
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2019.09.27（金） | 津田鉄平
こんにちは！ ストレッチトレーナーの津田です。 「1日の食事回数は何回が良いのですか？」 今回はよくご質問をいただく「1日の食事回数」について書きたいと思います […]
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2019.09.04（水） | 奥村和正
こんにちは！キッズトレーナー奥村です！ 突然ですが皆さんは自分が何歳で歩けるようになったか覚えていますか！？流石に覚えていないですかね笑 子供は産まれてから1 […]
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2019.08.15（木） | 小川百合香
女性必見です。 脚の正しいアライメントをお伝えします。 女性に多い脚のアライメント不良 生まれつきの骨格もありますが、普段の姿勢が悪いことが原因で脚のアライメン […]
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2019.07.26（金） | 青木孝介
2020年の東京オリンピック開催まで１年を切り、日本列島は徐々に夏らしい厳しい気候に変わりつつあります。 生活をするだけでも大変な気候ですが、スポ […]
