ブログに関する記事一覧
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2019.09.27（金） | 津田鉄平
こんにちは！ ストレッチトレーナーの津田です。 「1日の食事回数は何回が良いのですか？」 今回はよくご質問をいただく「1日の食事回数」について書きたいと思います […]
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2019.09.04（水） | 奥村和正
こんにちは！キッズトレーナー奥村です！ 突然ですが皆さんは自分が何歳で歩けるようになったか覚えていますか！？流石に覚えていないですかね笑 子供は産まれてから1 […]
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2019.08.15（木） | 小川百合香
女性必見です。 脚の正しいアライメントをお伝えします。 女性に多い脚のアライメント不良 生まれつきの骨格もありますが、普段の姿勢が悪いことが原因で脚のアライメン […]
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2019.07.26（金） | 青木孝介
2020年の東京オリンピック開催まで１年を切り、日本列島は徐々に夏らしい厳しい気候に変わりつつあります。 生活をするだけでも大変な気候ですが、スポ […]
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2019.07.17（水） | 津田鉄平
こんにちは！ ストレッチトレーナーの津田です。 今回は、身体作りやダイエットにおいてオススメしたい「バターコーヒー」(MCTオイル入りコーヒー)」について書きた […]
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2019.07.03（水） | 奥村和正
こんにちは!BUDDYキッズトレーナーの奥村です。 最近はオリンピックチケット当選の投稿でタイムラインが賑わっていましたが、いよいよという感じでとても開催が楽し […]
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2019.06.25（火） | 榎本 茂樹
前回の スクワットを正しく行うためのポイント！！～前編～ に引き続き、今回は後編をお届け致します。 スクワットでありがちなエラー動作② 前回は、前額面上における […]
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2019.06.17（月） | 榎本 茂樹
「キングオブトレーニング」 とも呼ばれ、多くの筋群を鍛えることが可能なトレーニング、それが 【スクワット】 です。 今回はそのスクワットを正しく行うためのやり方 […]
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2019.06.03（月） | 津田鉄平
日時：2019年6月23日（日）16：00〜18：00 場所：Personal Training Studio Buddy ＜東京都港区南麻布3-15-3 B1 […]
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2019.05.12（日） | 津田鉄平
今回は、自宅で簡単に行える「反り腰・左右差のある腰痛・骨盤の歪み」の予防と改善に効果的なストレッチをご紹介します。 腰痛予防のためにストレッチすべき筋肉 ストレ […]
