セミナーに関する記事一覧
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2020.07.19（日） | 奥村和正
▼オンライングループレッスンとは… 講師とオンラインでグループ（定員最大20名）で行うレッスンです。 月4回1コマ30分で行い、トレーニング/ピラテ […]
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2020.07.19（日） | 奥村和正
｢ダンス｣をプログラムの中に取り入れることで、 特に「リズム能力（リズム感・まねっこ）」「連結能力（器用に体を動かす）」「バランス能力」を養うことができます！ […]
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2020.07.19（日） | 奥村和正
ゴールデンエイジのピークである小学校中学年･高学年の時期に向け、基礎的な運動能力と基礎体力を高めるクラスです。 文科省が推奨する「幼少期に習得すべき36基本動作 […]
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2020.07.19（日） | 奥村和正
プレゴールデンエイジと呼ばれる幼児～小学校低学年の時期は神経系が著しく発達し10歳頃までに大人と同じくらいの神経が張り巡らされます。 逆に筋肉骨格系はまだまだ成 […]
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2020.07.19（日） | 津田鉄平
静的・動的様々なバリエーションのストレッチを中心としたエクササイズを通して、体の機能はもちろんのこと、精神状態や思考力や集中力といった脳のパフォーマンスを含めた […]
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2020.07.19（日） | 松沼 愛
ピラティスの最大の特徴は普段の生活やいわゆる筋力トレーニングでは意識しづらい深層の筋肉であるインナーマッスルに特に注意深くアプローチしていく事です。 エクササ […]
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2020.07.19（日） | 青木孝介
動作の基盤ともいうべき【体幹】の機能を上げる事で、日常動作やスポーツ動作のパフォーマンスは格段に向上します。 本レッスンでは、その体幹の機能を向上させるトレーニ […]
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2020.07.12（日） | 小川百合香
【無料オンラインレッスンのご案内】 こんにちは！BUDDYトレーナーのYurikaです。 梅雨に入り雨も多く、ジメジメな毎日ですねでも梅雨が終われば間もなくもう […]
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2020.06.24（水） | 奥村和正
▼オンライングループレッスンとは… 講師とオンラインでグループ（定員最大20名）で行うレッスンです。 月4回1コマ30分で行い、トレーニング/ピラテ […]
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2020.06.24（水） | 奥村和正
基礎的な運動能力の中でも、リズム能力・バランス能力に特化したクラスです。月ごとに曲を変え振り付けをしていきす。 スポーツ全般に共通するスキルは、「真似をする能力 […]
