【限定オンラインレッスン第三弾のご案内】
現在プロスノーボーダーとして第一線で活躍する
宮崎郁美選手が、BUDDYで限定オンラインレッスンを
開催する事になりました！
その競技力を支えているのがピラティス！
ピラティスインストラクターとしての活動を通して
トップクラスの滑りを実現する体づくりをしています。
出産を経てなおトップ選手であり続けられるのは
ピラティスの効果の高さを裏付けているかのようです。
今回のレッスンではインナーマッスルと骨盤周辺の
深層筋群にアプローチをかけるトレーニングを中心に行います。
この普段意識が出来ない奥底の筋肉のスイッチを入れることで
体の使い方がガラッと変ります。
体のパーツの位置関係を整え正しい動きが出来るようになることで
日常の動作や体質が変わり、
スポーツにおいてはパフォーマンスの向上が望まれます。
そんなあらゆる局面で「快適に動ける」身体を目指すピラティスメニューをIKUMI先生が伝授します！
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「明日が変わる！体が目覚めるエクササイズ～インナーマッスルと骨盤にアプローチ～」
▶担当講師：ピラティストレーナーIKUMI
▶日時：6月29日(月)19:00〜20:00
※レッスン後質疑応答の時間を設けます。
▶レッスン料：2,500円
