インナーマッスルに関する記事一覧
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2020.10.21（水） | 奥村 和正
ピラティスの最大の特徴は普段の生活やいわゆる筋力トレーニングでは意識しづらい深層の筋肉であるインナーマッスルに特に注意深くアプローチしていく事です。 エクササ […]
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2020.09.21（月） | 松沼 愛
ピラティスの最大の特徴は普段の生活やいわゆる筋力トレーニングでは意識しづらい深層の筋肉であるインナーマッスルに特に注意深くアプローチしていく事です。 エクササ […]
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2020.09.15（火） | 松沼 愛
そのバッグの持ち方、その歩き方、その立ち振る舞い！全てトレーニングに変えられるの知ってますか？ 買い物に行って大荷物を持って歩く人々をみていると… 「あー三角筋 […]
