【小学校中～高学年向け】筋トレマニュアル＃8：道具を使った運動②

番組名	【小学校中～高学年向け】筋トレマニュアル＃8：道具を使った運動②
放送日時	2021-02-19 18:00:00～
内容	体が発達段階にある中でも、体つきがしっかりしてきたり、スポーツを始める年代でもある小学校中学年~高学年向けの、基礎体力向上トレーニングを解説していきます。とは言えまだまだ骨や筋肉が発育段階にあるこの時期に、あまりにも高負荷なトレーニングを繰り返し行う事は怪我をしやすく危険です。そんな世代向けに適度な負荷のメニュー中心にご紹介していきます。本日のメニュー

番組名

放送日時

2021-02-19 18:00:00～

内容

体が発達段階にある中でも、体つきがしっかりしてきたり、スポーツを始める年代でもある小学校中学年~高学年向けの、基礎体力向上トレーニングを解説していきます。

とは言えまだまだ骨や筋肉が発育段階にあるこの時期に、あまりにも高負荷なトレーニングを繰り返し行う事は怪我をしやすく危険です。

そんな世代向けに適度な負荷のメニュー中心にご紹介していきます。

本日のメニュー

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