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番組名 | HIPHOPエクササイズ#4:ランニングマン編 |
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放送日時 | 2020-11-08 10:00:00~ |
内容 | HIPHOPの振りをレクチャーしながら、音楽に合わせて踊ります。 HIPHOPの基本的なステップを取り出して練習していくので 繰り返し練習しながら踊る事で、程よい全身運動となり楽しみながらカロリーの消費も期待できるプログラムです。
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