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マスクや消毒でカラダの力が弱っていませんか?
マスク着用時間が長くなると呼吸も浅くなります。
呼吸に関わる筋肉の動きも少なくなりるので、しっかりアプローチをかけて最大限に動かしながら、カラダを整え免疫力を上げていきましょう。
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