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番組名 | お家道具トレ#3:上半身上級編 |
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放送日時 | 2020-10-01 18:00:00~ |
内容 | パーソナルトレーナーYurikaプレゼンツ ご自宅や身近にあるものをトレーニング器具として使う事で、 バリエーションも出てトレーニングのマンネリ防止にもなりますので是非ご参考にしてみてください。 本日のメニュー ③上半身上級 イス、タオル、ペットボトル2L×2 イスーニートゥ+ペットボトル |
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