結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎！／広尾駅・白金高輪駅。

長時間のデスクワークであなたの体はガチガチになっていませんか？

この番組はオフィスやテレワーク中のご自宅でもお仕事の合間に取り組めるストレッチを部位ごとにご紹介していきます。

凝り固まった体を放置すると様々な不調の原因にもなりますので休憩中のリフレッシュなどにもご活用下さい。