【身体＆メンタル救済！姿勢徹底改善ストレッチマニュアル】

ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ
　
あらゆる症状の根源となっている姿勢改善を実現する、ストレッチを中心とした【セルフコンディショニング】について、11~1月の3ヶ月で計5回、改善ステップを踏まえて配信します。

姿勢の崩れは身体の歪みだけでなくメンタルの歪みの原因にもなり得ます。

理想的な立ち姿勢、各種動作中に意識すべき姿勢など
様々な姿勢における改善メソッドをストレッチのプロトレーナーであるTeppeiがわかりやすく指導します。

【身体＆メンタル救済！姿勢徹底改善ストレッチマニュアル】＃1～基本姿勢徹底改善ストレッチ～
【身体＆メンタル救済！姿勢徹底改善ストレッチマニュアル】＃2～”座り”姿勢徹底改善ストレッチ～
【身体＆メンタル救済！姿勢徹底改善ストレッチマニュアル】＃3～”動作中の”姿勢徹底改善ストレッチ～
【身体＆メンタル救済！姿勢徹底改善ストレッチマニュアル】＃4～”動作中の”姿勢徹底改善ストレッチ②～
【身体＆メンタル救済！姿勢徹底改善ストレッチマニュアル】＃5～”動作中の”姿勢徹底改善ストレッチ③～

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