3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術

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パーソナルトレーナーYurikaプレゼンツ

多くの女性が気にしている、お腹・背中・二の腕・お尻・太もも等の引き締めを目指します。
トレーニングだけではなく、日常で意識するべきこともお伝えしていきます。
毎週木曜日 13:00〜13:30 配信。
運動習慣をつけたい、ジムに行く時間が取れない、引き締めたい、自分を変えたい、という方
見た目も心も磨いていきましょう！

3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～基礎体力向上月間：全身引き締めトレーニング＃1～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～基礎体力向上月間：全身引き締めトレーニング＃2～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～基礎体力向上月間：全身引き締めトレーニング＃3～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～基礎体力向上月間：全身引き締めトレーニング＃4～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～脂肪燃焼月間：脂肪燃焼トレーニング＃1
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～脂肪燃焼月間：脂肪燃焼トレーニング＃2～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～脂肪燃焼月間：脂肪燃焼トレーニング＃3～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～脂肪燃焼月間：脂肪燃焼トレーニング＃4～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～部位別集中トレーニング月間＃1：下半身集中引き締めトレーニング基礎編～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～部位別集中トレーニング月間＃2：上半身集中引き締めトレーニング基礎編～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～部位別集中トレーニング月間＃3：下半身集中引き締めトレーニング発展編～
3ヶ月でワガママボディ脱却！Yurika流美ボディメイク術～部位別集中トレーニング月間＃4：上半身集中引き締めトレーニング発展編～

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