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若いころはどんなに食べても太らなかったのに、 今ではメタボ体系まっしぐら...
そんなあなたもこのトレーニングに毎日取り組めば 引き締まったウェストや憧れの割れた腹筋「シックスパック」 も夢ではありません！
このトレーニングでかっこいい体を目指しましょう！
The 腹筋トレーニング～お腹周りを引き締めたいあなたに～＃１：腹部前面初級編
The 腹筋トレーニング～お腹周りを引き締めたいあなたに～＃２：腹部側面初級編
The 腹筋トレーニング～お腹周りを引き締めたいあなたに～＃３：腹部前面中級編
The 腹筋トレーニング～お腹周りを引き締めたいあなたに～＃4：腹筋側面中級編
The 腹筋トレーニング～お腹周りを引き締めたいあなたに～＃5：腹筋前面上級編
The 腹筋トレーニング～お腹周りを引き締めたいあなたに～＃6：腹筋側面上級編
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