結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。
You don't have any subscription.
ヨガトレーナーYUKIプレゼンツ
お家やオフィスなど、椅子に座ったまま簡単にできるヨガをご紹介します!
・仕事の合間のリフレッシュ
・お家での健康習慣
・高齢者など激しい運動ができない方
など、様々なシチュエーションで利用可能なエクササイズです。
-
お家で、オフィスで簡単にできる!”椅子ヨガ”#1:考え方&瞑想・マインドフルネス編
-
お家で、オフィスで簡単にできる!”椅子ヨガ”#2:上半身ヨガ
-
お家で、オフィスで簡単にできる!”椅子ヨガ”#3:下半身ヨガ