結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。

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パーソナルトレーナーKousukeプレゼンツ

スポーツ愛好家必見! トップアスリートは皆やっている!?

筋トレばかりしていてもスポーツのパフォーマンスが向上するとは限りません!
そればかりか不要な筋肉をつけすぎるとケガに繋がるリスクもはらんでいます。

全四回で高いパフォーマンス発揮するために必要な4つのポイントと、
それを改善・習得していくためのエクササイズをご紹介していきます。

筋トレしているのにイマイチ成績が上がらない、ケガをする事が多いという方、
これからトレーニングを始めたいと言う方におすすめです。