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長時間のデスクワークであなたの体はガチガチになっていませんか？ この番組はオフィスやテレワーク中のご自宅でもお仕事の合間に取り組めるストレッチを部位ごとにご紹介していきます。 凝り固まった体を放置すると様々な不調の原因にもなりますので休憩中のリフレッシュなどにもご活用下さい。
部位別バリエーションストレッチマニュアル「眼精疲労編」
部位別バリエーションストレッチマニュアル「首コリ編」
部位別バリエーションストレッチマニュアル「肩コリ改善編」
部位別バリエーションストレッチマニュアル「腰の疲れ編」
部位別バリエーションストレッチマニュアル「脚の疲れ編」
部位別バリエーションストレッチマニュアル「腕の疲れ編」
部位別バリエーションストレッチマニュアル「表情筋編」
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