結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。

You don't have any subscription.

番組名 柔軟な下半身を目指す「しゃがみ姿勢」マスターストレッチ#1
放送日時 2020-06-21 11:00:00~
内容

ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ

突然ですが、あなたは踵を着けた上体でその場にしゃがめますか?

尻もちをついてしまうという方は要注意! 股関節や足首が硬いかも!?
そのままでは膝や腰に負担がかかり、膝痛や腰痛を引き起こしてしまいます。

本来動くべき関節の柔軟性を目覚めさせ、ツライ痛みが起きないようにストレッチしていきましょう!

※この番組を視聴するには「The Fit Nets会員」となる必要があります。