柔軟な下半身を目指す「しゃがみ姿勢」マスターストレッチ＃1

番組名	柔軟な下半身を目指す「しゃがみ姿勢」マスターストレッチ＃1
放送日時	2020-06-21 11:00:00～
内容	ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ突然ですが、あなたは踵を着けた上体でその場にしゃがめますか？尻もちをついてしまうという方は要注意！股関節や足首が硬いかも！？そのままでは膝や腰に負担がかかり、膝痛や腰痛を引き起こしてしまいます。本来動くべき関節の柔軟性を目覚めさせ、ツライ痛みが起きないようにストレッチしていきましょう！

番組名

放送日時

2020-06-21 11:00:00～

内容

ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ

突然ですが、あなたは踵を着けた上体でその場にしゃがめますか？

尻もちをついてしまうという方は要注意！股関節や足首が硬いかも！？
そのままでは膝や腰に負担がかかり、膝痛や腰痛を引き起こしてしまいます。

本来動くべき関節の柔軟性を目覚めさせ、ツライ痛みが起きないようにストレッチしていきましょう！

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