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番組名 | 柔軟な下半身を目指す「しゃがみ姿勢」マスターストレッチ#1 |
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放送日時 | 2020-06-21 11:00:00~ |
内容 | ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ 突然ですが、あなたは踵を着けた上体でその場にしゃがめますか? 尻もちをついてしまうという方は要注意! 股関節や足首が硬いかも!? 本来動くべき関節の柔軟性を目覚めさせ、ツライ痛みが起きないようにストレッチしていきましょう! |
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