結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。

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番組名 柔軟な肩周りを目指す「背中で合掌」マスターストレッチ#2
放送日時 2020-06-14 11:00:00~
内容

ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ

肩こりや四十肩・五十肩などの肩の痛みを抱えていませんか?

肩は人間の体でも代表的な関節で、そこを囲むようたくさんの筋肉が付いています。

これらの筋肉が固まることで痛みや辛さの原因になったり、
固まった筋肉が動かないことで代謝が落ちて太る原因にもなります。

「背中で合掌」というワザを習得するようなタイトルではありますが、
非常に大事な肩周りの柔軟性を向上させるストレッチになりますので、
肩周りでお困りの方は是非この機会に取り組んでみて下さい♫

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