You don't have any subscription.
番組名 | 子供の無限の運動能力を目覚めさせる!キッズトレーニング#31:お家でできるかけっこトレーニング② |
---|---|
放送日時 | 2020-06-09 18:00:00~ |
内容 | キッズトレーナーKAZプレゼンツ! どんなスポーツや体育種目も基本的な身体の使い方や筋力があってこそ上手に出来るものです。 今月は全4回でかけっこが速くなるための基本的な体の使い方を覚えられる運動をご紹介していきます。 本日のメニュー 「はずむ」トレーニング ①その場でジャンプの練習×10回 ②高くジャンプ×10 ③パチパチジャンプ×10 ④けんけん左右10回 ⑤けんけん+もも引き寄せ左右10回 ⑥サイドステップ+腕まわし ⑦ギャロップ+腕回し ⑧スキップ段階的習得方法 ⑨もも高くスキップ
|
※この番組を視聴するには「The Fit Nets会員」となる必要があります。