結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。

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番組名 シチュエーション別ストレッチマニュアル#4:デスクワークでの手の疲れ、肩こり、頭痛のためのストレッチ
放送日時 2020-04-26 18:30:00~
内容

ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ

シチュエーションに応じたストレッチ法をストレッチのプロトレーナーであるTeppeiがわかりやすく指導します。

第四回目はパソコン、手作業による腕や手先の疲れのためのストレッチです! パソコン作業が続くと実は疲れている指を動かす筋肉をほぐして作業効率を回復していきましょう。

 

▶#1集中力を高めたい時のストレッチ
https://training-studio-buddy.com/video/202002104129/

▶#2むち打ち首周りのストレッチ
https://training-studio-buddy.com/video/202003154130/

▶#3:足先の冷え、むくみが辛い時のストレッチ
https://training-studio-buddy.com/video/202003314526/

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