結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。

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番組名 シチュエーション別ストレッチマニュアル#3:足先の冷え、むくみが辛い時のストレッチ
放送日時 2020-04-19 17:30:00~
内容

ストレッチトレーナーTeppeiプレゼンツ

シチュエーションに応じたストレッチ法をストレッチのプロトレーナーであるTeppeiがわかりやすく指導します。 第三回目は足先の冷えやむくみ解消ストレッチです。デスクワークなど座り姿勢ばかりとっていたり運動不足だと起きやすい症状です。下半身の血流をよくして解消していきましょう。

▶#1集中力を高めたい時のストレッチ
https://training-studio-buddy.com/video/202002104129/

▶#2むち打ち首周りのストレッチ
https://training-studio-buddy.com/video/202003154130/

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