結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎！／広尾駅・白金高輪駅。

ピラティストレーナーAIプレゼンツ

産後のカラダ大きなダメージが残ります。
腹筋群は弱り、ポッコリお腹にボディラインの変化。。。

早くカラダは戻したいけど、産後は無理も出来ず
どんな運動をしたらいいかもわからない。。

そんなあなたには産後ピラティスがオススメです！
2児の母でもあるピラティストレーナーAiが
産後のケアの仕方をお教えします。

▶＃1自分の姿勢を知ろう！美姿勢のための基盤を作るトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002044059/

▶＃2ボディライン復元トレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002104123/

▶＃3センタリングを意識して美脚GETトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002254125/

▶＃4四角いお尻を美尻にするトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002254125/

▶＃5デコルテ美人になるトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202003034287/

▶＃6十歳若返る背中美人トレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202003094296/

▶＃7下腹ぽっこり対策トレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202003154297/