結果ではなく過程にコミットするパーソナルトレーニングジム。トレーニング未経験者大歓迎!/広尾駅・白金高輪駅。

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番組名 産後リカバリーピラティス#5:デコルテ美人になるトレーニング
放送日時 2020-03-05 10:30:00~
内容

ピラティストレーナーAIプレゼンツ

産後のカラダ大きなダメージが残ります。
腹筋群は弱り、ポッコリお腹にボディラインの変化。。。

早くカラダは戻したいけど、産後は無理も出来ず
どんな運動をしたらいいかもわからない。。

そんなあなたには産後ピラティスがオススメです!
2児の母でもあるピラティストレーナーAiが
産後のケアの仕方をお教えします。

▶#1自分の姿勢を知ろう!美姿勢のための基盤を作るトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002044059/

▶#2ボディライン復元トレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002104123/

▶#3センタリングを意識して美脚GETトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002254125/

▶#4四角いお尻を美尻にするトレーニング
https://training-studio-buddy.com/video/202002254125/

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