産後リカバリーピラティス＃3：センタリングを意識して美脚GETトレーニング

番組名	産後リカバリーピラティス＃3：センタリングを意識して美脚GETトレーニング
放送日時	2020-02-20 10:30:00～
内容	ピラティストレーナーAIプレゼンツ産後のカラダ大きなダメージが残ります。腹筋群は弱り、ポッコリお腹にボディラインの変化。。。早くカラダは戻したいけど、産後は無理も出来ずどんな運動をしたらいいかもわからない。。そんなあなたには産後ピラティスがオススメです！ 2児の母でもあるピラティストレーナーAiが産後のケアの仕方をお教えします。 ▶＃1自分の姿勢を知ろう！美姿勢のための基盤を作るトレーニング https://training-studio-buddy.com/video/202002044059/ ▶＃2ボディライン復元トレーニング https://training-studio-buddy.com/video/202002104123/

番組名

放送日時

2020-02-20 10:30:00～

内容

ピラティストレーナーAIプレゼンツ

産後のカラダ大きなダメージが残ります。
腹筋群は弱り、ポッコリお腹にボディラインの変化。。。

早くカラダは戻したいけど、産後は無理も出来ず
どんな運動をしたらいいかもわからない。。

そんなあなたには産後ピラティスがオススメです！
2児の母でもあるピラティストレーナーAiが
産後のケアの仕方をお教えします。

▶＃1自分の姿勢を知ろう！美姿勢のための基盤を作るトレーニング

▶＃2ボディライン復元トレーニング