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ピラティストレーナーAIプレゼンツ
産後のカラダ大きなダメージが残ります。 腹筋群は弱り、ポッコリお腹にボディラインの変化。。。 早くカラダは戻したいけど、産後は無理も出来ず どんな運動をしたらいいかもわからない。。 そんなあなたには産後ピラティスがオススメです! 2児の母でもあるピラティストレーナーAiが 産後のケアの仕方をお教えします。
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